アスリートと同じように、

ストレスを
コンディショニングしましょう。

ビジネス環境は、絶え間ないプレッシャーと高い要求が求められる場です。

これに対処するためには、Move/Breakは自律神経を根本から整えていくアスリートの最新コンディショニング理論を駆使し、専用アプリによるデータ集積でビジネスマンが日々のストレスを視覚的に把握し、最適な状態に保つためのサポートを行います。

トップアスリートがフィジカルだけでなく、メンタル面でも最高のパフォーマンスを発揮できるように、企業もビジネスマンも自身のストレスレベルを正確に管理し、心身のバランスを取り戻すことで、持続的な成功と健康を手に入れることができます。

このアプローチにより、企業は社員の健康を守りながら、生産性の向上と業績の最大化を実現します。Move/Breakと専用アプリStressgraphyが提供するこの革新的なツールを通じて、貴社の社員さまがトップアスリートと同様のコンディショニングを体験し、ビジネスの「次のステージ」へと進んでいくサポートをします。

ストレス管理の概念が変わります。

Move/Breakは、社員さまが自身のストレス管理方法を学ぶことができ、お一人から全社員に至るまでのストレス管理能力を視覚化できる、世界初の画期的なサービスです。

Move/Breakは、脳の習性を利用して脳が求める以下の4つを体験することで、社員のストレスホルモン分泌[※] を抑制してリラックスする方法を、皆様にご提供いたします。
血圧・脈拍数・呼吸数の変動を専用アプリStressgraphyに記録することでストレス減少度合いがグラフ化されるため、社員おひとり様から部署ごと・全社員などのストレス管理状態を把握することが可能となります。

※ストレスホルモンの分泌

脳はストレス[脅威]を感じると、脳の下垂体というところから、副腎皮質刺激ホルモンが分泌されます。血液を介してそれは腎臓の上部にある副腎に到達し刺激されることで、ストレスホルモン(アドレナリン・ノルアドレナリン)[コルチゾールとも言います]が分泌されます。

脳の期待に応えましょう。

私たちの脳は、身体からの感覚情報が減ることを大変嫌います。
動物の私たちは、身の危険から素早く回避するためには、全身からの正確かつ大量の感覚情報が鍵となるからです。

先に申しましたように、私たちのビジネス環境は、絶え間ないプレッシャーと高い要求が求められる場です。

そんな中で、浅くなった呼吸や仕事による関節動作の不足、パソコンやスマホの凝視などによって、感覚情報は大きく損なわれています。

それらの要因で感覚情報が減少すると、生体防御反応が持続してしまい「動くと危険だから動くな」と全身へ命令します。そのために過剰な「痛み」を生み出したり、息を潜めようと呼吸は浅くなり、筋出力は低下し、全身の筋緊張を固めようとして関節は硬くなり、気分は憂鬱となります。

全身から脳へ満遍なく大量の感覚情報を送り続けることで、余計な生体防御反応を抑制でき、脳の生体防御反応を鎮めることで、痛みを遠ざけ、呼吸を深くし、動けるための筋出力の解放と関節の柔軟性と気分が高まり、最大のパフォーマンスを発揮できるのです。

ストレスとは、
“ずっと”生体防御反応している状態。

最新の研究で、脳へ適切な感覚の不足や精神的な不安が大きい人ほど、交感神経活動が亢進し続けて血中のアドレナリン・ノルアドレナリン(以下、ストレスホルモン)の量が”ずっと”多くなってしまうことがわかっています。

私たち生き物には「生体防御反応」が備わっていて、通常は何らかの危険や興奮に遭遇した時にだけ瞬間的に発動されてストレスホルモンが分泌されたら、すぐに減るのが健全な反応です。

問題は”ずっと”分泌されていること。

現代人は大変多くの要因で「生体防御反応」が”ずっと”発動しやすくなっています。これが「ストレス状態」です。
原因としては、人間関係、睡眠不足、将来への不安、視力の低下、運動不足、バランス能力の低下、栄養不足などが挙げられます。

私たちは、
不都合な真実を提供します。

現代社会は、利便性と安楽を追求するあまり、本質的な健康管理が後回しにされがちです。

しかし、真のコンディショニングを実現するためには、避けては通れない道があります。それは、面倒だと感じるかもしれない呼吸や動作練習、ストレッチといった日々の積み重ねです。これこそが、私たちが提供する「不都合な真実」です。

Move/Breakは、社員一人ひとりがこの真実と向き合い、健康とパフォーマンスを向上させるための具体的な手法を提供します。安楽で簡単な方法ばかりに依存するのではなく、真の成果を追求するためには、少しの努力と向き合うことが必要です。その先にあるのは、健康的で力強い未来です。

私たちは、その道を歩むためのサポートを全力で行います。この「真実」に向き合えたとき、社員の健康と企業の成長が新たな次元に到達することを、私たちは確信しています。

参考文献

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• Adriaan Louw, Emilio Puentedura. Therapeutic Neuroscience Education, Teaching Patients About Pain. 2013. International Spine and Pain Institute (USA)